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書名　：	世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
著者　：	柳沢　正史
出版者：	ダイヤモンド社
出版年：	2026/10
分類　：	498
形態　：	一般書

予約［予約人数：1人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態
1	愛川町図書館	新着資料	貸出中

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｾｶｲｻｲｺｳﾉｽｲﾐﾝｶﾞｸｶﾞｵｼｴﾙｽｲﾐﾝﾉｾｲｶｲ
	世界最高の睡眠学が教える睡眠の正解
著者名１	ﾔﾅｷﾞｻﾜﾏｻｼ
	柳沢　正史／著
	東京生まれ。筑波大学医学群・大学院卒業。同大学国際統合睡眠医科学研究機構機構長。医学博士。紫綬褒章受章。慶應医学賞、ラスカー賞など受賞。
出版者	ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
	ダイヤモンド社
出版年	202610
ページ	３８２ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-478-12393-5
価格	1800
内容紹介	世界的な睡眠研究の第一人者が、最新の研究成果をもとに「睡眠の正体」を明らかにし、誤解を解きほぐし、科学的に正しい眠り方を網羅的に提示する。睡眠学者のルーティンと理想の１日、睡眠の質が上がる環境と道具選びも紹介。
件名	睡眠

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