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書名 ：
筋トレ解剖図鑑 １００歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者 ：
坂詰 真二
出版者：
エクスナレッジ
出版年：
2026/08
分類 ：
780
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
愛川町図書館
新着資料
貸出中
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｷﾝﾄﾚ ｶｲﾎﾞｳ ｽﾞｶﾝ
筋トレ解剖図鑑
副書名
ﾋｬｸｻｲ ﾏﾃﾞ ｱﾙｹﾙ ｻｲｷｮｳ ｷﾝﾆｸ ﾉ ﾂｸﾘｶﾀ
１００歳まで歩ける最強筋肉の作り方
著者名１
ｻｶｽﾞﾒ ｼﾝｼﾞ
坂詰 真二／著
スポーツ＆サイエンス代表。ＮＡＣＡ認定ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。横浜スポーツ＆医療ウェルネス専門学校講師。
出版者
ｴｸｽﾅﾚｯｼﾞ
エクスナレッジ
出版年
202608
ページ
１２７ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-7678-3601-0
価格
1500
内容紹介
あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ 週２日で体力向上、運動不足も即解消！ 自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載。
件名
筋力トレーニング
中高年齢者
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