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書名 ：
「休養」にいいこと、１冊にまとめました （宝島社新書）
著者 ：
工藤 孝文
出版者：
宝島社
出版年：
2025/05
分類 ：
498
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
1
愛川町図書館
新着資料
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｷｭｳﾖｳ ﾆ ｲｲ ｺﾄ ｲｯｻﾂ ﾆ ﾏﾄﾒﾏｼﾀ
「休養」にいいこと、１冊にまとめました
叢書名
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ ｼﾝｼｮ
宝島社新書
７１７
著者名１
ｸﾄﾞｳ ﾀｶﾌﾐ
工藤 孝文／監修
出版者
ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
宝島社
出版年
202505
ページ
１９１ｐ
サイズ
１８ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-299-06733-3
価格
900
内容紹介
ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
件名
休養
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